舌头起红点，伴有疼痛，怎么办

舌头起红点伴疼痛，可能是舌炎、口腔溃疡或口腔疱疹等问题，多数情况可在1~2周内自行缓解。建议保持口腔清洁，避免辛辣刺激，必要时使用非处方药物缓解症状。

1.舌炎：表现为舌面红点、红肿，常因维生素缺乏或口腔卫生不佳引起。需补充B族维生素，饭后用淡盐水漱口，避免吸烟饮酒。

2.口腔溃疡：红点可能是溃疡初期，疼痛明显。可局部使用口腔溃疡贴膜，避免过硬食物损伤黏膜，保持规律作息增强免疫力。

3.口腔疱疹：由病毒感染引起，红点成簇出现，伴明显疼痛。需多饮水，保证休息，避免与他人共用餐具，必要时就医使用抗病毒药物。

4.特殊人群注意：儿童需家长协助清洁口腔，避免自行咬舌；孕妇应优先通过饮食补充维生素；糖尿病患者需严格控制血糖，预防感染加重。