反酸烧心怎么办

反酸烧心通常由胃食管反流引起，多数情况下可通过调整生活方式缓解，若频繁发作需就医排查病因。

生理性反流（偶尔发生）：避免餐后立即平卧，睡前3小时禁食，减少咖啡、辛辣食物摄入，抬高床头15-20厘米可减轻症状。

病理性反流（频繁发作）：需及时就医，医生可能建议使用抑酸类药物或促胃动力药。儿童患者应优先调整喂养姿势，避免过度喂养，婴儿可在医生指导下适当增加辅食稠度。

特殊人群注意：孕妇因激素变化易反流，建议少食多餐；老年人需警惕药物（如钙通道阻滞剂）引发反流，用药前咨询医生；糖尿病患者需严格控制血糖，避免因自主神经病变加重反流。

长期反流风险：反复烧心可能诱发食管炎、Barrett食管，甚至增加食管癌风险，持续不适需尽早干预。