女孩10岁来例假正常吗

10岁女孩来例假（月经初潮）属于正常生理现象，但需关注是否提前。

提前初潮的情况：若女孩8岁前出现月经初潮，可能是性早熟，需就医检查激素水平和骨龄，排查是否因肥胖、遗传或疾病导致。

正常初潮的情况：我国女孩平均初潮年龄为12~13岁，10岁初潮略早但仍在正常范围，需关注生长发育指标，如身高、体重是否与同龄人匹配，建议记录月经周期和初潮时间。

初潮后的护理：家长应提前进行生理卫生教育，准备卫生用品，指导正确使用方法；饮食上补充蛋白质和铁元素，避免过度节食或肥胖；保证充足睡眠和适度运动，促进骨骼发育。

特殊情况处理：若初潮伴随严重腹痛、大量出血或周期紊乱，应及时就医。性早熟可能影响成年身高，需在专业医生指导下干预。