总是爱打嗝

总是爱打嗝（医学称呃逆）通常是短暂的生理现象，持续超过48小时可能提示疾病，需关注频率、诱因及伴随症状。

生理性呃逆：多因进食过快、饮用碳酸饮料等，通常数分钟至数小时内自行缓解。此类情况可通过调整进食速度、避免产气食物改善。

病理性呃逆：由中枢神经或消化系统疾病引发，如脑卒中、胃食管反流病等。需结合伴随症状（如呕吐、胸痛）及持续时间判断，及时就医排查病因。

特殊人群注意：婴幼儿频繁打嗝可能与喂养姿势不当有关，建议拍嗝后轻拍背部；老年人若突发顽固性呃逆，需警惕代谢紊乱或药物副作用。

缓解方法：可尝试深呼吸后屏气、喝少量温水或刺激咽部引发呕吐反射。若频繁发作，优先通过非药物方式干预，必要时遵医嘱使用止呃药物。