女人的安全期和危险期分别是什么时候

女人的安全期通常指月经周期中除排卵期外的时间段，危险期即排卵期，是受孕概率较高的时期。

安全期：月经周期规律者，排卵期外的时间。月经来潮前约7天至月经结束后约8天为相对安全阶段，但受情绪、压力等影响，需结合基础体温监测或排卵试纸辅助判断。

危险期：排卵期（下次月经前14天左右）。此期间卵巢排出卵子，存活1-2天，同房受孕风险高。若月经周期不规律，需通过排卵监测工具确定排卵期。

特殊人群注意：月经初潮后1-2年、围绝经期女性，因激素波动，安全期避孕可靠性低，建议采用避孕套等更安全方式。

避孕建议：安全期避孕失败率约15%-20%，不建议作为唯一避孕方式。若无生育计划，建议咨询专业医师选择科学避孕方法。