清宫后注意什么

清宫后需注意休息2周~4周，保持外阴清洁，避免性生活1个月，观察出血情况，必要时复查。

休息与活动：术后应卧床休息2天~3天，之后可逐渐增加活动量，但避免剧烈运动，如跑步、搬重物，以促进身体恢复。

个人卫生：每日用温水清洗外阴，勤换内裤，避免盆浴，防止感染。卫生巾选择透气、清洁产品，保持外阴干燥。

出血观察：术后1周内可能有少量阴道出血，若出血超过10天、量多或伴有异味，需及时就医。

饮食调理：多摄入蛋白质（如瘦肉、鱼类）、铁剂（如动物肝脏），避免辛辣刺激食物，增强免疫力，促进子宫修复。

特殊人群提示：有慢性病（如糖尿病）者需监测血糖，老年女性注意预防感染，建议家属陪伴，减少独自活动风险。