最近老是上火牙龈肿痛

最近老是上火牙龈肿痛，多因口腔卫生不佳、饮食辛辣刺激或细菌感染引发，通常需结合病因处理。

口腔卫生不良型：牙菌斑堆积致牙龈炎症，表现为红肿出血。建议每日早晚刷牙，使用牙线清洁牙缝，定期洗牙。

饮食刺激型：辛辣、油炸食物或酒精刺激口腔黏膜。应减少此类食物摄入，多吃富含维生素C的蔬果，如橙子、西兰花。

细菌感染型：如牙周炎，伴随口臭、牙齿松动。需就医检查，必要时使用抗菌类药物（如甲硝唑），但需遵医嘱。

特殊人群注意：孕妇因激素变化易患牙龈炎，需更细致清洁；糖尿病患者血糖控制不佳会加重症状，需同时管理血糖。

应急措施：疼痛难忍时可冷敷面部，含淡盐水或使用含氯己定的漱口水缓解症状，避免自行用药。