牙龈肿痛牙痛怎么办

牙龈肿痛牙痛需根据原因处理，若因口腔卫生不佳或轻度炎症，可先通过24~48小时内冷敷、保持清洁观察；若持续或加重，需及时就医排查感染、龋齿或牙周炎等问题。

1.口腔卫生问题：日常需养成早晚刷牙、使用牙线习惯，减少牙菌斑堆积。刷牙时避免过度用力，防止牙龈损伤。

2.饮食刺激：避免辛辣、过冷过热食物，减少对牙龈刺激。多摄入富含维生素C的食物，增强牙龈抵抗力。

3.感染性炎症：若伴随牙龈红肿、溢脓，可能为细菌感染，需在医生指导下使用针对性药物控制感染。

4.特殊人群提示：儿童换牙期牙龈肿痛需注意口腔清洁，避免用手触碰牙龈；孕妇因激素变化易患牙龈炎，需更注重口腔护理，出现症状及时就诊。