反流性食管炎吃什么

反流性食管炎患者饮食需遵循低刺激、易消化原则，重点选择温和、低脂、高蛋白食物，避免高酸、高脂、辛辣食物及睡前进食。

1.主食选择：以软烂的粥类、面条、发面馒头等为主，避免油炸面食、糯米制品等难消化食物。

2.蛋白质来源：优选低脂牛奶、豆腐、鱼肉（清蒸）、去皮禽肉，减少加工肉制品摄入。

3.蔬菜与水果：推荐嫩叶菜（焯水）、瓜类蔬菜，低糖水果如苹果（去皮）、香蕉，避免柑橘类、酸性浆果及生凉蔬菜。

4.饮品建议：以温水、淡茶为主，减少咖啡、碳酸饮料、酒精摄入，睡前2小时避免饮水。

5.特殊人群提示：老年患者需细嚼慢咽，糖尿病患者控制碳水化合物总量，肥胖者需控制总热量，避免夜间加餐。