吃什么可以止泻

吃什么可以止泻需根据腹泻类型选择。感染性腹泻优先补充口服补液盐预防脱水；非感染性腹泻可吃熟苹果、山药等温和食物；肠易激综合征腹泻型患者可尝试低FODMAP饮食。

感染性腹泻：多由细菌或病毒引起，需优先口服补液盐（ORS）维持电解质平衡，同时避免生冷、油腻食物。

非感染性腹泻：如饮食不当或功能性腹泻，可食用熟苹果（含果胶）、山药（含淀粉酶）等易消化食物，减轻肠道负担。

特殊人群：婴幼儿腹泻首选ORSⅢ，避免自行用药；老年人需注意电解质监测，必要时就医；孕妇腹泻需警惕脱水，及时补充水分和易消化食物。

注意事项：持续腹泻超2天或伴随高热、便血时，应及时就医明确病因，勿盲目止泻。