哺乳期牙龈肿痛，怎么办

哺乳期牙龈肿痛，建议优先通过口腔清洁与饮食调整缓解，若症状持续或加重，应及时就医明确病因。

口腔卫生维护：每日早晚用软毛牙刷轻柔刷牙，配合含氯己定的漱口水（需遵医嘱），避免牙龈刺激出血；使用牙线时动作轻柔，防止损伤牙龈。

饮食调整：减少辛辣、酸性食物摄入，避免过冷过热饮食；增加富含维生素C的新鲜蔬果摄入，如橙子、猕猴桃等，增强牙龈组织修复能力。

局部冷敷缓解：若因炎症肿胀明显，可在疼痛部位冷敷（每次15~20分钟），促进局部血液循环，减轻不适。

特殊人群提示：哺乳期女性因激素变化易患牙龈炎，需注意孕期及哺乳期口腔健康管理，孕前完成口腔检查，减少孕期口腔问题发生风险。