膝盖内部疼

膝盖内部疼可能由关节软骨损伤、半月板病变或滑膜炎等引起，持续疼痛超2周需就医。

一、软骨磨损：多见于中老年人，尤其肥胖或长期负重者，活动时疼痛加重，休息后缓解，X线可见关节间隙变窄。

二、半月板损伤：常因运动突然扭转或跪地导致，屈伸时疼痛伴卡顿感，MRI可明确损伤程度。

三、滑膜炎：多由过度运动或关节退变引发，关节肿胀发热，晨僵不超过30分钟，超声可见关节积液。

四、特殊人群注意：儿童需排查外伤史，青少年避免剧烈运动，孕妇因体重增加需加强关节保护，老年人建议定期检查骨密度。

核心建议：急性疼痛可冷敷，慢性疼痛需减少负重，及时就医明确病因，避免自行用药掩盖病情。