姨妈来的时候能洗头吗

姨妈期间可以洗头，但需注意水温、保暖及个人身体状况。

水温控制：使用38~40℃温水，避免过冷或过热，减少对头皮和子宫的刺激。

及时吹干：洗头后立即用吹风机低温档吹干头发，避免湿发导致头皮受凉，引发头痛或经血不畅。

身体状态：经量较多或经期腹痛明显时，建议暂缓洗头，优先保证身体舒适；体质较弱者可选择淋浴，避免长时间站立。

特殊人群：青春期少女及更年期女性，因激素波动可能更敏感，建议经期洗头时缩短时间，注意保暖；有偏头痛病史者，避免水温过高或过低。

日常护理：经期保持头皮清洁可减少感染风险，选择温和洗发水，避免频繁使用刺激性产品，洗头后避免立即入睡。