排卵期腹部坠痛

排卵期腹部坠痛通常发生在月经周期第12-16天左右，持续数小时至1-2天，多数为生理性现象，由卵泡破裂释放卵子及少量积液刺激腹膜引起。

生理性坠痛：无需特殊处理，可通过轻柔按摩、腹部热敷缓解不适，注意休息避免剧烈运动。

病理性原因：如盆腔炎、卵巢囊肿等疾病也可能引发坠痛，若疼痛持续超过3天、伴随发热或异常分泌物，需及时就医检查。

特殊人群注意：备孕女性可通过基础体温监测明确排卵期，若疼痛影响正常生活，建议咨询妇科医生；经期临近或有慢性病史者，需警惕症状加重。

预防建议：保持规律作息与饮食均衡，避免经期前后生冷刺激，适度运动增强盆腔血液循环。