经常烂舌头是怎么回事

经常烂舌头可能是复发性阿弗他溃疡、口腔扁平苔藓或创伤性溃疡等原因。

复发性阿弗他溃疡：与免疫、遗传、压力相关，表现为圆形或椭圆形浅表溃疡，7-14天自愈，可能反复发作。

口腔扁平苔藓：病因与免疫、精神因素有关，口腔黏膜出现白色网状条纹，伴充血、糜烂，病程较长，需长期管理。

创伤性溃疡：由咬伤、尖锐食物或牙科器械损伤引起，去除刺激后数天内愈合，需避免反复损伤。

特殊人群提示：儿童需避免食用过烫、过硬食物；孕妇注意口腔卫生，减少刺激性食物；老年人需排查糖尿病等慢性病对溃疡愈合的影响。日常保持口腔清洁，均衡饮食，减少辛辣刺激，有助于预防烂舌头。