牙疼牙龈肿痛怎么办吃什么

牙疼牙龈肿痛需优先明确病因，若为细菌感染引发的牙周炎或牙髓炎，可在医生指导下使用非甾体抗炎药缓解症状。

1.口腔清洁：每日早晚用软毛牙刷和含氟牙膏刷牙，饭后用温水或淡盐水漱口，保持口腔卫生。

2.饮食调整：避免辛辣、过冷过热食物，选择温凉、软烂食物，如粥、面条，减少对牙龈刺激。

3.药物使用：疼痛明显时可短期服用非甾体抗炎药（如布洛芬），但需注意禁忌，孕妇、胃溃疡患者慎用。

4.特殊人群：儿童需家长协助清洁，避免自行用药；糖尿病患者要控制血糖，定期检查口腔，防止感染加重。

持续疼痛或症状加重时，应及时就医，接受专业牙科检查和治疗。