打嗝怎么治

打嗝通常可通过非药物方法缓解，持续超过48小时的顽固性呃逆需及时就医。

短暂性生理性打嗝：可尝试深呼吸后屏气30秒以上，或喝少量温水小口吞咽，避免碳酸饮料刺激。

精神性或压力性打嗝：通过分散注意力（如阅读、听音乐）缓解，避免进食时紧张焦虑，保持情绪稳定。

饮食相关打嗝：进食过快时细嚼慢咽，避免辛辣、油腻食物过量，餐后避免立即平躺。

特殊人群注意：婴幼儿打嗝时轻拍背部，避免喂哺过急；孕妇可轻揉腹部促进胃肠蠕动；老年人若频繁发作，需排查消化系统疾病。

药物干预：仅在顽固性呃逆时，由医生开具甲氧氯普胺或氯丙嗪等药物，不建议自行用药。