牙龈肿痛吃什么水果消炎

牙龈肿痛时，可选择富含维生素C的水果辅助缓解，如猕猴桃、橙子、草莓等，这些水果中的维生素C有助于促进牙龈组织修复。

富含维生素C的水果：猕猴桃、橙子、草莓等水果维生素C含量高，能促进牙龈组织修复，增强免疫力。

低酸性水果：香蕉、木瓜等低酸性水果可减少对肿痛牙龈的刺激，适合日常食用。

温热性水果：苹果、樱桃等温热性水果性质温和，不会加重炎症反应，可适量食用。

特殊人群提示：糖尿病患者需选择低糖水果（如草莓、柚子），避免血糖波动；儿童食用时需注意切成小块，防止呛噎。