月经量少经期吃什么好

月经量少经期可适量食用富含铁和蛋白质的食物，如瘦肉、动物肝脏、菠菜。若伴随痛经或血块，可饮用红糖红枣茶；若因气血虚弱引起，推荐食用山药莲子粥；若是内分泌失调导致，需在医生指导下通过药物调节。特殊情况如产后、更年期或患有妇科疾病时，应先就医明确原因，避免延误治疗。经期饮食需均衡，避免生冷辛辣，注意休息保暖，保持情绪稳定，有助于改善月经量少的症状。