肩周炎疼痛怎么缓解

肩周炎疼痛缓解需结合分期与干预手段，急性期（疼痛剧烈期）以休息、冷敷及非甾体抗炎药（如布洛芬）短期缓解为主；亚急性期（疼痛减轻但活动受限）需配合温和拉伸与物理治疗；慢性期（活动受限为主）应强化功能锻炼。特殊人群如孕妇、糖尿病患者需避免剧烈运动，优先选择轻柔按摩与低强度康复训练。药物使用需遵医嘱，避免长期依赖。