大人手指甲凹凸不平是怎么回事

大人手指甲凹凸不平，可能是营养缺乏（如钙、维生素A/C/锌不足）、真菌感染、外伤或慢性疾病（如贫血、甲状腺问题）等导致。

营养缺乏因素

长期缺乏钙、维生素A、维生素C或锌时，指甲角质层发育异常，易出现凹陷或凸起。建议增加富含这些营养素的食物，如牛奶、鸡蛋、新鲜蔬果和坚果。

真菌感染

甲癣（灰指甲）初期常表现为甲板浑浊、变色，逐渐出现凹凸不平。需及时就医，在医生指导下使用抗真菌药物治疗，避免自行用药。

慢性疾病影响

贫血、甲状腺功能异常或糖尿病患者，因机体代谢紊乱或循环不良，指甲生长受影响。需积极控制原发病，定期监测指甲变化。

物理损伤或长期刺激

频繁美甲、长期接触化学溶剂或外伤导致甲床受损，也会引发指甲形态改变。建议减少美甲频率，避免指甲受外力撞击，做好手部防护。

特殊人群提示

老年人代谢减慢，指甲生长变慢，凹凸不平可能性增加，需加强营养补充；糖尿病患者因足部循环差，指甲问题可能更严重，建议定期检查。