发烧应该怎么降温

发烧降温需分情况处理：体温＜38.5℃优先物理降温，＞38.5℃可结合药物（需遵医嘱），特殊人群需格外注意。

一、轻度发烧（37.3~38.5℃）：物理降温为主

温水擦拭额头、颈部、腋窝等大血管处，通过水分蒸发带走热量；减少衣物，保持室内通风（温度18~22℃）；多喝温水补充水分，避免脱水。

二、中度发烧（38.5~39℃）：药物辅助+物理降温

可在医生指导下使用对乙酰氨基酚或布洛芬（需确认年龄禁忌，如2月龄以下婴儿禁用）；避免捂汗，可适当冷敷退热贴辅助降温。

三、特殊人群：儿童与老年人需谨慎

婴幼儿（6月龄~5岁）：体温＞38.5℃时可遵医嘱用药，避免使用酒精擦浴（可能导致酒精中毒）；老年人：若持续高烧或伴随意识模糊，及时就医，避免自行用药掩盖病情。

四、持续高烧：及时就医

若发烧超过3天未缓解，或伴随呼吸困难、剧烈头痛、皮疹等症状，需尽快到医疗机构就诊，排查感染源或其他疾病。