例假推迟的原因是气虚还是血虚

例假推迟的原因不能简单归为气虚或血虚，现代医学认为其与内分泌失调、生活方式、疾病等因素密切相关，需结合具体症状和检查综合判断。

气虚导致的例假推迟：常伴随乏力、气短、面色苍白、易疲劳等症状，中医认为气血生化不足或脾胃虚弱会影响经血生成。此类情况多见于长期劳累、饮食不规律的人群，需通过补气健脾调理。

血虚导致的例假推迟：多表现为经量少、色淡、头晕、心悸、失眠等，可能与慢性失血、营养不良或过度节食有关。需注重补铁补血，改善营养结构，避免过度消耗。

其他常见原因：内分泌紊乱（如多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常）、精神压力大、剧烈运动或体重骤变等也会导致例假推迟。若推迟超过7天且排除怀孕，应及时就医检查激素水平和妇科超声。

特殊人群注意事项：青春期女性初潮后1-2年内、围绝经期女性可能出现月经不规律，无需过度焦虑；长期服用激素类药物者需咨询医生调整方案；慢性病患者（如糖尿病、高血压）应优先控制基础疾病。