如何预防感染新型肺炎

预防新型肺炎需从减少病毒接触、提升防护能力、改善环境三方面入手。日常应保持手部卫生，外出佩戴口罩，避免前往人群密集场所；加强室内通风，定期清洁消毒；均衡饮食、规律作息，增强自身免疫力。

保持手部卫生：外出归来、接触公共物品后需用流动水和肥皂洗手，或使用含酒精成分的免洗洗手液。儿童应在家长指导下正确洗手，避免用手触摸口鼻眼。

科学佩戴口罩：前往公共场所、乘坐公共交通工具时务必佩戴口罩，选择医用外科口罩或KN95/N95口罩。口罩需一次性使用，佩戴时确保完全遮盖口鼻，4小时内更换。

增强免疫能力：老年人、慢性病患者等免疫力较弱人群应避免前往人群密集处，必要时接种流感疫苗和肺炎疫苗。健康人群应保证每日充足睡眠，适度运动，多摄入富含维生素的食物。

改善居住环境：每日开窗通风2-3次，每次不少于30分钟。对经常接触的物体表面（如门把手、桌面）进行定期清洁消毒，可使用含氯消毒剂或75%酒精擦拭。