10.坏血病是因缺什么而造成的

坏血病是因缺乏维生素C（抗坏血酸）造成的，维生素C参与胶原蛋白合成，长期摄入不足会引发一系列症状。

一、饮食摄入不足

长期缺乏新鲜蔬果（如柑橘类、绿叶菜）或全谷物，会导致维生素C摄入不足，尤其婴幼儿、老年人及饮食单一人群风险更高。

二、吸收代谢异常

慢性消化系统疾病（如克罗恩病、慢性腹泻）或长期静脉营养支持（未添加维生素C），会影响维生素C吸收与代谢，增加患病风险。

三、特殊生理状态需求增加

孕妇、哺乳期女性及严重感染、创伤患者，因机体代谢加快，对维生素C需求升高，若补充不足易诱发坏血病。

四、治疗与预防建议

1.优先非药物干预：通过新鲜蔬果（每日推荐量成人100mg~200mg）补充维生素C。

2.特殊人群注意：婴幼儿需确保辅食添加足量蔬果泥，老年人建议定期监测营养状态，必要时在医生指导下使用维生素C制剂。

3.症状处理：出现牙龈出血、皮肤瘀斑等症状时，应及时就医，避免延误治疗。