在嘴巴周围和下巴长痘

嘴巴周围和下巴长痘多与青春期激素波动、局部皮肤清洁不足、饮食或内分泌因素相关，通常2-4周内可通过科学护理改善。

1.青春期激素波动型：青少年因性激素水平升高刺激皮脂腺分泌，导致毛囊堵塞。建议每日早晚用温和氨基酸洁面产品清洁，避免用手挤压。

2.饮食/生活习惯型：高糖、高乳制品饮食或熬夜会加重炎症反应。需减少精制糖摄入，保持规律作息，避免长期低头看手机导致下巴反复摩擦。

3.内分泌失调型：女性经期前后或多囊卵巢综合征患者易出现下巴周期性爆痘。建议记录月经周期，若伴随月经紊乱需及时就医检查激素水平。

4.皮肤屏障受损型：过度清洁或频繁使用刺激性护肤品破坏皮肤屏障。需停用功效性产品，选择含神经酰胺的修复类保湿霜，避免冷热刺激。

特别提示：孕妇、哺乳期女性及儿童应优先采用非药物干预，如调整饮食结构、使用医用级温和清洁产品。若痘痘持续加重或出现囊肿、结节，需及时前往正规医疗机构皮肤科就诊。