胃炎可以吃哪些水果

胃炎患者可选择温和、低酸且富含果胶的水果，如苹果（去皮）、香蕉、木瓜、蓝莓和猕猴桃（熟透）。需避免酸性高、过凉或过甜的水果。

1.低酸温和型水果

苹果（去皮煮熟更佳）、香蕉（熟透）富含果胶，可保护胃黏膜。木瓜含消化酶，有助于减轻胃负担。

2.低刺激水果

蓝莓、草莓等浆果类酸性较低，富含抗氧化成分。但需注意适量，避免过量引起胃部不适。

3.避免食用的水果

柑橘类（柠檬、橙子）、菠萝、山楂等酸性强或纤维粗的水果，可能刺激胃酸分泌，加重炎症。

特殊人群注意事项

-儿童：建议将水果煮软或打成泥，避免生冷过硬的水果。

-老年人：需控制食用量，避免空腹食用，选择常温水果。

-合并糖尿病患者：优先选择低GI水果（如苹果、蓝莓），并计入每日糖分总量。

食用建议

-每次食用量控制在100g以内，每日1-2次。

-建议餐后1-2小时食用，避免餐前空腹吃水果。

-出现胃部不适时立即停止食用，及时就医。