甘油三酯高的原因与治疗？

甘油三酯高通常由饮食中高糖高脂摄入、缺乏运动、肥胖或遗传等因素引起，治疗需优先调整生活方式，必要时配合药物。

饮食结构调整：减少精制糖、油炸食品及酒精摄入，增加蔬菜、全谷物和富含Omega-3脂肪酸的鱼类摄入，每日烹调用油控制在25g以内。

运动干预：每周进行至少150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳等，配合每周2-3次力量训练，有助于改善代谢。

体重管理：超重或肥胖者应通过健康饮食与运动逐步减重，目标BMI控制在18.5~23.9之间，腰围男性<90cm、女性<85cm。

药物治疗：若生活方式调整后甘油三酯仍持续高于5.6mmol/L，可在医生指导下使用贝特类或Omega-3脂肪酸制剂等药物。

特殊人群注意事项：孕妇需避免自行用药，哺乳期女性应优先通过饮食调整；糖尿病患者需严格控制血糖，避免因血糖波动加重血脂异常；老年人用药需评估肝肾功能，优先选择安全的非药物干预方式。