清宫后注意事项和调理是什么呢？

清宫术后注意事项和调理需兼顾出血管理、感染预防及身体恢复，通常需注意1周内避免剧烈活动，保持外阴清洁，饮食均衡，观察出血情况，2周内避免性生活，术后1个月复查。

出血与感染管理：术后阴道出血通常持续3~7天，量少于月经量，若超过10天或量多、腹痛发热需就医。保持外阴清洁，勤换卫生巾，避免盆浴，可用温水冲洗。

生活与营养调理：术后1周内以休息为主，避免劳累、提重物及剧烈运动，可适当散步促进恢复。饮食增加蛋白质（如瘦肉、鱼类）和铁元素（如菠菜、动物肝脏）摄入，避免辛辣生冷食物。

特殊人群注意事项：有慢性疾病（如高血压、糖尿病）者需密切监测血压、血糖，按医嘱调整用药。年龄＞35岁或多次清宫者，需加强营养支持，必要时咨询医生评估恢复情况。

复查与避孕建议：术后1个月需复查B超及妇科检查，确认子宫恢复及内膜情况。恢复期间需严格避孕，建议3~6个月后再备孕，避免短期内再次妊娠增加风险。