晒伤怎么办！？通红还疼

晒伤通红疼痛的处理

晒伤后12-24小时内，皮肤会因紫外线损伤引发炎症反应，表现为红斑、灼热痛。需立即脱离日晒，通过冷敷、保湿等非药物干预缓解，严重时及时就医。

冷敷降温

使用冷毛巾或冰袋（裹毛巾）轻敷患处，每次15-20分钟，间隔1-2小时重复，可收缩血管、减轻红肿。

保湿修复

选择无香料、无刺激的保湿乳液或凝胶，避免含酒精、香精的护肤品，帮助皮肤屏障恢复，减少水分流失。

药物缓解

疼痛明显时，可外用含利多卡因的凝胶或口服非甾体抗炎药（如布洛芬），但需优先咨询医生，尤其儿童、孕妇及有基础疾病者。

特殊人群提示

婴幼儿皮肤娇嫩，避免使用刺激性药物，建议用清水轻柔清洁后涂抹医用保湿剂；老年人代谢较慢，修复期需延长，避免反复暴晒。

就医指征

若出现水泡、剧烈疼痛、发热等症状，或红肿持续超过3天无缓解，应及时前往正规医疗机构皮肤科就诊。