高低压多少算正常

正常成年人血压范围为收缩压90~139mmHg、舒张压60~89mmHg。

1.理想血压：收缩压<120mmHg且舒张压<80mmHg，此范围心脑血管风险最低。

2.正常高值：收缩压120~139mmHg或舒张压80~89mmHg，需通过生活方式干预预防高血压。

3.高血压诊断标准：非同日3次测量血压，收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg，需就医评估。

4.特殊人群标准：

-老年人（≥65岁）：收缩压可放宽至150mmHg以下，舒张压不低于60mmHg。

-糖尿病/肾病患者：建议控制收缩压<130mmHg，舒张压<80mmHg。

-孕妇：需定期监测血压，出现收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg需警惕妊娠高血压。

血压受年龄、遗传、饮食、运动等因素影响，建议定期测量并保持健康生活方式，如低盐饮食、规律运动、控制体重、戒烟限酒。