血糖饭前饭后正常值是多少？

空腹血糖正常值为3.9~6.1mmol/L，餐后2小时血糖应＜7.8mmol/L。

空腹血糖：反映基础血糖水平，糖尿病诊断标准为≥7.0mmol/L，低血糖则＜2.8mmol/L。特殊人群如孕妇空腹血糖应＜5.1mmol/L，老年患者建议控制在4.4~7.0mmol/L以降低并发症风险。

餐后2小时血糖：餐后血糖过高易损伤血管，糖尿病患者需将餐后2小时血糖控制在8.3~10.0mmol/L（根据病情个体化调整）。老年人或合并严重疾病者可放宽至＜11.1mmol/L，避免低血糖风险。

特殊人群注意事项：孕妇需定期监测餐后血糖，预防妊娠糖尿病；肾功能不全患者应避免过度控制血糖，以防低血糖；儿童糖尿病患者血糖波动较大，需结合饮食运动综合管理。

生活方式干预：均衡饮食、规律运动可改善血糖控制。建议每日碳水化合物占比50%~60%，每周运动150分钟以上，避免精制糖摄入。