怎么判断肥胖症

判断肥胖症主要依据身体质量指数（BMI），即体重（千克）除以身高（米）的平方，成人BMI≥28为肥胖，儿童青少年则根据不同年龄段生长曲线判断。

一、成人肥胖症

BMI≥28为肥胖，需结合腰围（男性≥90cm、女性≥85cm）评估中心性肥胖，后者与代谢综合征风险密切相关。

二、儿童青少年肥胖症

6-18岁青少年BMI≥同性别同年龄第95百分位为超重，≥第97百分位为肥胖，需排除短期体重波动，关注生长速度。

三、特殊人群肥胖

孕妇肥胖可能增加妊娠糖尿病、巨大儿风险，需在孕期监测体重增长；老年人肌肉减少伴随脂肪堆积，易掩盖真实肥胖程度，需结合体脂率评估。

四、治疗与管理

优先通过饮食控制（如增加蔬菜摄入、减少精制糖）和规律运动（每周≥150分钟中等强度运动）干预，必要时在医生指导下使用药物。低龄儿童肥胖需家长配合调整饮食结构，避免过度喂养，鼓励户外活动。