肚子绞痛，胀气

肚子绞痛、胀气通常与消化系统功能紊乱相关，持续数小时至数天不等，多数可通过生活方式调整缓解，但若伴随高热、血便需及时就医。

饮食因素：摄入产气食物（如豆类、碳酸饮料）或乳糖不耐受可能引发。建议减少产气食物，尝试乳糖酶补充剂或低乳糖饮食。

消化系统疾病：胃炎、肠易激综合征（IBS）等疾病常伴随此类症状。IBS患者应规律饮食，避免咖啡因和酒精，减少焦虑情绪。

药物影响：某些抗生素或止痛药可能刺激肠道菌群。长期用药者需咨询医生调整方案，优先选择胃黏膜保护剂。

特殊人群：孕妇因激素变化易胀气，可少食多餐；老年人消化功能减弱，需增加膳食纤维摄入并适度运动；婴幼儿腹胀多因喂养不当，应避免过度喂养，拍嗝后轻揉腹部。

非药物干预：腹部按摩、热敷（40℃左右温水袋）可缓解痉挛；益生菌补充有助于调节肠道菌群，改善消化功能。若症状频繁发作，建议及时就诊排查器质性疾病。