胃灼热烧心

胃灼热烧心通常是胃酸反流至食管引起的胸骨后烧灼感，多发生在餐后0.5~1小时内，持续数分钟至数小时。

生理性烧心：常见于餐后进食过快、过量摄入辛辣/高脂食物、肥胖者或妊娠中晚期，此类情况通过调整饮食和生活习惯即可缓解。

病理性烧心：由胃食管反流病（GERD）、食管裂孔疝等疾病引发，症状频繁发作（每周≥2次）、持续时间长或伴随吞咽困难，需及时就医诊断。

特殊人群注意：老年人因食管蠕动功能减弱，症状更易持续；婴幼儿生理性反流多随年龄增长自愈，避免过度喂养和睡前2小时进食；孕妇需控制体重增长速度，减少腹压增加。

药物干预：可短期使用抗酸药（如铝碳酸镁）或H?受体拮抗剂（如法莫替丁）缓解症状，但长期用药需遵医嘱，避免掩盖严重疾病。

预防措施：餐后保持直立位30分钟，避免紧身衣物，睡前3小时禁食；肥胖者建议减重，戒烟限酒，减少咖啡、柑橘类等刺激食物摄入。