甲亢的人饮食要注意哪些？

甲亢患者饮食需严格控制碘摄入，避免高碘食物；同时保证热量、蛋白质及维生素供给，避免刺激性食物。

1.低碘饮食：食用无碘盐，避免海带、紫菜等高碘海藻类及加工食品（如含碘盐腌制品），减少甲状腺激素合成原料。

2.高能量与蛋白质：每日热量摄入增加10%-15%（如主食增至300-400g），蛋白质每日1.5-2.0g/kg体重（如瘦肉、鱼类、鸡蛋、低脂奶），满足高代谢需求。

3.补充维生素与矿物质：多吃新鲜蔬果（如菠菜、橙子）及全谷物，补充B族维生素、维生素C及钙、钾，预防骨质疏松与电解质紊乱。

4.避免刺激性食物：禁食辣椒、浓茶、咖啡等刺激性食物，减少交感神经兴奋，缓解心慌、手抖等症状。

特殊人群：孕妇需在医生指导下调整碘摄入，避免影响胎儿发育；老年患者需注意营养均衡，避免营养不良；合并糖尿病者需控制碳水化合物总量，防止血糖波动。