左侧肋骨下方内憋胀感坐着时比较明显

左侧肋骨下方内憋胀感坐着时明显，可能与消化系统、呼吸系统或胸壁肌肉问题相关，需结合伴随症状及持续时间判断。

消化系统问题：胃食管反流病（GERD）或慢性胃炎可能引发此症状，坐位时胃部压力增加，胃酸易反流刺激食管，导致胸骨下或肋骨下憋胀。

呼吸系统问题：左侧胸膜炎或肺炎恢复期可能出现局部隐痛或憋胀感，坐位时胸腔空间变化可能加重不适。

胸壁肌肉或骨骼问题：长期姿势不良或运动损伤可能导致胸壁肌肉紧张，坐位时肋骨周围肌肉牵拉感明显，尤其伴随久坐办公人群。

特殊人群注意事项：老年人需警惕心脏问题，如冠心病可能表现为左侧胸部不适；孕妇因子宫增大压迫胸腔，易出现生理性憋胀；儿童若伴随发热、咳嗽，需排查呼吸道感染。

建议措施：避免久坐，定时起身活动；调整饮食，减少辛辣、油腻及产气食物；若症状持续超过一周或伴随胸痛、呼吸困难、吞咽困难，应及时就医检查。