经常便秘是什么情况

经常便秘是指排便次数减少（每周少于3次）、粪便干硬、排便困难或不尽感，持续时间通常超过12周。长期便秘可能影响生活质量，需及时关注原因并干预。

功能性便秘：无器质性病变，与饮食结构（如膳食纤维不足）、缺乏运动、精神压力或排便习惯改变有关。老年人因肠道蠕动减慢、久坐人群因活动量不足更易发生。

器质性便秘：由疾病或药物引起，如肠道肿瘤、肠梗阻、甲状腺功能减退、糖尿病神经病变，或长期服用钙剂、抗抑郁药等。需通过检查排除病因。

药物干预：可短期使用渗透性泻药（如乳果糖）或容积性泻药（如聚卡波非钙），但需在医生指导下使用，避免长期依赖。

特殊人群注意：儿童便秘多因饮食不均衡或排便训练不当，应增加膳食纤维（如蔬菜、水果）和水分摄入；孕妇因激素变化和子宫压迫易便秘，可适度运动并养成定时排便习惯；老年人需注意药物影响，优先通过饮食和生活方式调整。