怀疑自己得糖尿病了，怎么办

怀疑自己得糖尿病了，建议尽快就医检查，重点关注空腹及餐后2小时血糖、糖化血红蛋白等指标，同时结合家族史、体重等因素综合判断。

若有明显口渴、多尿、体重骤降等症状，应在1~3天内就医；若无明显症状但有高危因素（如肥胖、久坐、家族史），建议1~2周内完成空腹血糖、餐后2小时血糖检测。

儿童青少年若出现频繁尿路感染、视力模糊、伤口难愈合等症状，需立即就医排查；孕妇需在孕24~28周常规筛查，有高危因素者提前至孕早期。

确诊后优先通过控制饮食（碳水化合物占比40%~50%）、规律运动（每周150分钟中等强度）、体重管理（BMI控制在18.5~23.9）改善血糖，必要时启动降糖药物治疗。

特殊人群如老年人需避免低血糖风险，用药需个体化调整；糖尿病足高危者应每日检查足部，避免穿过紧鞋袜；哺乳期女性用药需经医生评估，优先选择对婴儿影响小的药物。