胃灼烧感是什么原因？

胃灼烧感通常由胃酸反流至食管引起，常见于餐后、夜间或体位变化时，多因食管下括约肌功能不全、胃酸分泌过多或胃排空延迟导致。

饮食因素：高酸、辛辣、油腻食物或咖啡、酒精等刺激性饮品，会刺激胃酸分泌并松弛食管下括约肌，引发灼烧感。肥胖者因腹腔压力高易增加反流风险。

疾病因素：胃食管反流病（GERD）是最常见病因，除灼烧感外，还可能伴随反酸、吞咽不适；胃炎、消化性溃疡等胃部疾病也会因胃酸异常分泌或黏膜损伤导致类似症状。

药物与特殊情况：某些药物如非甾体抗炎药（NSAIDs）可能损伤胃黏膜，引发灼烧感；妊娠中晚期因子宫压迫胃部及激素变化，也易出现生理性反流。

应对建议：避免高脂、高糖饮食，少食多餐，餐后保持直立30分钟以上；睡前2小时禁食，抬高床头15~20厘米可减少夜间反流。频繁发作时，需及时就医排查是否存在GERD等疾病。