经常烧心如何治疗

经常烧心可通过非药物干预与药物治疗结合缓解，需根据病因调整生活方式并遵医嘱用药。

调整饮食与生活习惯：少食多餐，避免高脂、辛辣、酸性食物及咖啡、酒精；餐后保持直立至少1小时，睡前2-3小时禁食；肥胖者建议减重，紧身衣物及时更换。

药物治疗：优先使用H2受体拮抗剂或质子泵抑制剂，需在医生指导下短期服用，缓解症状；长期烧心需排查胃食管反流病、消化性溃疡等病因。

特殊人群注意：孕妇烧心多因子宫压迫，可抬高上半身睡眠，减少酸性食物摄入；老年人应警惕药物（如钙通道阻滞剂）诱发的烧心，用药前咨询医生。

儿童与青少年：低龄儿童烧心罕见，若频繁发生需排查过敏或胃食管结构异常，避免使用成人抑酸药；青少年应培养规律饮食，减少暴饮暴食与熬夜。

持续不适提示：若烧心伴随吞咽疼痛、呕血或体重骤降，需及时就医，避免延误反流性食管炎等疾病诊断。