你好我例假推迟半个月还没来，这要怎么办

例假推迟半个月未来，可能与内分泌波动、生活状态相关。建议先排除怀孕可能，若未孕，需关注情绪压力、作息变化等因素，及时就医排查原因。

一、怀孕可能性排查

若有性生活，需尽快通过验孕棒或血HCG检测确认是否怀孕，这是首要排除的情况。

二、内分泌与生理因素

长期压力、过度节食或剧烈运动可能导致月经周期紊乱，需调整生活方式，避免熬夜，保持情绪稳定。

三、病理性问题筛查

多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常或子宫内膜异位症等疾病可能引发月经延迟，需通过妇科超声、激素六项检查明确诊断。

四、特殊人群注意事项

青春期女性初潮后1~2年内月经不规律属常见现象，无需过度焦虑；围绝经期女性需关注卵巢功能衰退可能，及时就医。

五、就医建议

若伴随腹痛、异常出血或长时间月经异常，应尽快前往正规医院妇科就诊，避免延误病情。