茶花蜂花粉的功效与作用

茶花蜂花粉是天然营养源，含蛋白质、氨基酸、维生素及黄酮类等活性成分，研究表明其可能辅助增强免疫力、抗氧化及调节血脂，但需注意个体差异及过敏风险。

增强免疫力方面

其蛋白质和氨基酸可支持免疫细胞合成，黄酮类物质能促进免疫因子分泌，适合免疫力较弱人群日常适量食用，但需逐步适应以降低过敏反应风险。

抗氧化作用

富含的维生素C、E及多酚类物质，可清除自由基，延缓细胞氧化损伤，适合长期熬夜、压力大的人群，但过量可能增加肝肾代谢负担。

调节血脂辅助

部分研究显示其不饱和脂肪酸可能调节血脂代谢，适合血脂偏高者作为饮食补充，但不能替代药物治疗，需配合健康饮食与运动。

特殊人群注意

孕妇、哺乳期女性及儿童应谨慎食用，过敏体质者首次需少量尝试，若出现皮疹、呼吸急促等症状立即停用并就医。建议每日摄入量不超过10克，以温水冲服为佳。