吃坏东西拉肚子呕吐怎么办

吃坏东西拉肚子呕吐多因急性胃肠炎或食物中毒，需先补水防脱水，观察症状持续24-48小时无缓解或加重，应及时就医。

轻度症状（无高热、无脱水）：优先口服补液盐或淡盐水，少量多次饮用，避免脱水。饮食以清淡流质如米汤、稀粥为主，逐步过渡到易消化食物，忌油腻、生冷。

中度症状（腹泻频繁、轻微呕吐）：可在医生指导下短期服用蒙脱石散保护肠黏膜，避免自行使用止泻剂掩盖病情。成人可考虑益生菌调节肠道菌群，儿童需咨询医生后使用。

重度症状（高热、剧烈呕吐、持续腹泻）：需立即就医，可能需静脉补液及针对性治疗。糖尿病患者需警惕低血糖，老年人及婴幼儿因脱水风险高，应尽早接受专业评估。

特殊人群提示：孕妇、哺乳期女性、慢性病患者及免疫力低下者，症状出现后应及时联系医生，避免延误治疗。儿童呕吐时需防止误吸，可采取侧卧位，少量多次喂水。