长期便秘是什么原因造成的

长期便秘通常由肠道动力不足、饮食结构不合理、缺乏运动或心理压力等因素长期作用导致，也可能与某些疾病或药物相关。

饮食结构不合理：膳食纤维摄入不足（如蔬菜、水果、全谷物）会减少粪便体积，降低肠道蠕动刺激；水分摄入过少则使粪便干燥难以排出。

缺乏运动：久坐、体力活动不足会削弱肠道肌肉收缩能力，尤其老年人或长期卧床者更易发生。

心理因素：长期焦虑、抑郁或压力会通过神经-内分泌系统影响肠道功能，导致排便反射异常。

疾病与药物影响：甲状腺功能减退、糖尿病、肠道疾病（如肠易激综合征）或长期服用钙剂、抗抑郁药等可能干扰肠道正常蠕动。

特殊人群注意事项：孕妇因激素变化和子宫压迫易便秘，应增加膳食纤维和水分摄入；儿童若饮食不规律或排便习惯未养成，需培养定时排便习惯；老年人肠道功能退化，建议适当增加运动并咨询医生调整用药。