不要轻易怀疑自己得了肠癌

不要轻易怀疑自己得了肠癌，多数排便异常或不适多为良性问题。

需警惕的情况：若出现持续2周以上的排便习惯改变（如腹泻/便秘交替）、便血（尤其暗红色或黏液血便）、不明原因体重下降（2个月内>5%）、持续性腹痛或腹部肿块，需及时就医。

常见良性原因：痔疮、肠炎、肠易激综合征等也会引发类似症状。痔疮常伴疼痛或肛门肿物；肠炎多有腹痛、黏液便；肠易激综合征与压力、饮食相关，症状时好时坏。

高危人群建议：40岁以上、有肠癌家族史、长期吸烟/酗酒、糖尿病患者，建议定期（50岁后每年）做肠镜检查。普通人群若有症状持续2周未缓解，应尽早通过肠镜、粪便潜血试验等排查。

特殊人群注意：孕妇便秘需优先调整饮食（增加膳食纤维），避免自行用药；老年人消化功能弱，需注意饮食规律，减少加工食品摄入，若出现排便异常及时就诊。