怀孕后总感觉自己发烧

怀孕后总感觉自己发烧可能与孕期生理变化、感染或心理因素有关，需结合具体情况判断。若体温持续超过37.5℃或伴随其他症状，应及时就医。

孕期生理性体温升高：孕期基础体温会因激素变化升高0.3~0.5℃，通常无自觉发热感，若主观感觉异常需警惕。

感染性发热：感冒、尿路感染等感染可能引发发热，需观察是否有咳嗽、咽痛、尿频等症状，及时通过血常规等检查明确病因。

心理因素影响：焦虑情绪可能导致躯体化症状，出现“假性发烧”感，可通过放松训练、规律作息缓解，必要时寻求心理支持。

特殊人群注意事项：高龄孕妇、有基础疾病者需更密切监测体温，避免自行用药，优先采用物理降温（如温水擦浴）缓解不适。

就医提示：若体温超过38.5℃持续不退、伴随头痛呕吐或胎动异常，应立即前往正规医疗机构就诊，避免延误病情。