妊娠空腹血糖多少正常

妊娠空腹血糖正常范围为3.1~5.1mmol/L。

孕前已确诊糖尿病：需在孕前将血糖控制在空腹4.4~6.1mmol/L，餐后2小时≤7.8mmol/L，妊娠期间密切监测，避免低血糖或高血糖波动。

妊娠糖尿病筛查：孕24~28周进行75g口服葡萄糖耐量试验，空腹血糖≥5.1mmol/L、1小时≥10.0mmol/L或2小时≥8.5mmol/L，即可诊断妊娠糖尿病。

特殊人群注意事项：高龄孕妇（≥35岁）、肥胖（BMI≥28）、有糖尿病家族史者，建议提前3个月开始血糖监测，孕期更严格控制体重增长（每周≤0.5kg）。

饮食与运动管理：每日碳水化合物占50%~60%，蛋白质15%~20%，脂肪25%~30%，餐后30分钟进行15~30分钟中等强度运动，如快走、孕妇瑜伽。