低血糖了吃什么

低血糖时应立即摄入15-20克快速吸收碳水化合物，如150ml果汁、3-4块方糖或1片葡萄糖片，15分钟后复测血糖，若仍<3.9mmol/L，可重复补充。

儿童低血糖：优先选择儿童专用葡萄糖凝胶或50%葡萄糖注射液（需医护人员操作），避免高糖饮料导致血糖骤升，同时排查是否因胰岛素过量或进食不足。

老年低血糖：需警惕无症状低血糖，建议随身携带含葡萄糖的糖果，避免空腹运动，合并糖尿病用药者需调整剂量并监测血糖波动。

糖尿病低血糖：若正在使用胰岛素或磺脲类药物，应立即补充碳水，避免用含脂肪的食物（如坚果）延缓吸收，预防夜间低血糖可在睡前少量进食。

非糖尿病低血糖：因酒精、药物或严重疾病引发时，需尽快就医，避免自行大量进食，明确病因后针对性治疗，如调整药物或补充营养。