左右脸颊长痘痘是什么原因

左右脸颊长痘痘主要与皮脂分泌旺盛、毛囊堵塞及痤疮丙酸杆菌增殖相关，常见于青春期激素波动、局部清洁不当或饮食作息因素影响。

青春期激素变化：青春期男性雄激素分泌增加，刺激皮脂腺分泌，脸颊因皮脂腺分布密集易长痘。女性经期前后激素波动也可能诱发。

局部清洁问题：脸颊频繁接触化妆品、灰尘或未及时清洁，导致毛孔堵塞。建议每日早晚用温和洁面产品清洁，避免过度清洁刺激皮肤。

饮食与作息：高糖、高脂饮食及熬夜会加重炎症反应。建议减少甜食摄入，保证23：00前入睡，促进细胞修复。

压力与情绪：长期压力导致皮质醇升高，诱发痘痘。可通过运动、冥想等方式调节情绪，避免焦虑。

特殊人群提示：孕妇因激素变化易长痘，需避免使用刺激性药物，保持皮肤保湿；儿童应避免挤压痘痘，以防感染留疤。